1st trip, Kg Dong..research project.

salam semua..

lama betul tak bersua..tak sempat menulis dan tak sempat nak menziarah bloggers lain....

banyak story nak tulis..

but let start dengan cerita pasal projek AGING saya tu..alhamdulillah, dalam seribu kepayah utk mendapatkan sample (umur 80 tahun ke atas)..akhirnya kami telah diberi respon baik oleh org2 kampung di satu daerah di pahang, iaitu kg dong.

saya selaku penyelia bersama beberapa student master bergerak dalam pukul 7.30 pagi ke kg dong. agak kekok pada mulanya, since this is my 1st xperience supervising a big amount of grant. yang pergi bersama2 saya ialah dr khamsiah, since die lah yg punye keluarga dan saudara mara di kg ini dan sangat2 teruja utk mengetahui gen profiling (maklumat genetik) yang terkandung dalam darah mereka sehingga boleh hidup more than 80 years of age.

kami sampai di sana dalam pukul 10 setelah berhenti bfast di petronas.

enjoy d pics

singgah bfast di petronas @ serai ape tah name die... look at them..enjoy & ceria..ye lah..sangat teruja since this is the first trip ke kg org..yg ramai2 tu students but the main student incharge for this project is the girl with purple tudung one..

1st house: the wife=80++ years old, the husband: 90++ years old.

2nd house: makcik cantik nih sudah berusia 82 tahun..i cant trust my eyes..her longevity genes must be working very hard huh!! Dia masih boleh melakukan aktiviti harian mcm org 60 tahun tau..unbelievable!!

3rd house: 80++ with hearing impairment..but still manage to do housework ..sungguh mereka ini awet muda.

4th house: this one is so special..we manage to get 100 years moyang. lahir tahun 1909. but she is bedridden & alzheimers..precious sample!! yang duduk tu anak..dalam 60++..yg terlantar tu emak..100 years of age. insaf diri..esok2 kalau saya dah tua, adakan aku juga sebegini rupa..kasihan moyang itu hanya tahu memangggil emak, emak..all the time..mungkin dia merasakan yg dirinya seakan bayi yg perlukan belaian ibu tercinta..putaran hidup sebegitu rupa..setelah bayi, kanak2, remaja ke dewasa, tua dan akhirnya menjadi bayi semula.

5th house: the mother: 80++, the son: 60++, nampak kan masih muda mereka kelihatan..tapi bukankulit yg menjadi ukuran..yg penting genetics profiling tuh yg ingin di kaji.

lastly, rumah dr khamsiah..her mother 80++ also bedridden..ape yg menarik..mak dr kham, kulit putih bersih dan nampak comel macam baby je..senyum bila kami senyum padanya..betapa belas hati yg memandang. kami dijamu dengan makan tengahari yg sedap..pelbagai menu masakan org pahang. gambar bawah sekali, kak tam..kakak yg menjamu kami dengan iar tangannya sendiri.

Kami semua mengucapkan.."thanks so much to kak tam"..yang telah bersusah payah mengaturkan segalanya di kg dong..dan menjamu kami makan hingga kenyang..

budi mu di kenang.

terima kasih kak tam & dr kham..

kami pulang dengan perut yg kenyang dan berjaya mengumpul 7 sampel warga emas ( a long way to go utk cukupkan 20 sampel)..tengoklah wajah ku yg kepenatan. :)

prolog novel jiwang

Tanah itu gersang,
Tanah itu tandus,
Tanah itu merekah,
Dek panahan mentari jingga,
Dek hujan yang tak kunjung tiba,
Dek awan yang tak mahu memayunginya,
Rerumput yang dulunya hijau bertukar warna,
Bertompok2 tak sekata hidupnya
Hari berganti bulan,
Bulan berganti tahun,
Lantas yang tinggal cuma akar rerambut
Yang keras bergumpal
Namun takdir itu menentukan,
Awan membawa khabar gembira,
Sarat ketulan awan membawa titisan kasih,
Titisan air sejuk jatuh menghentak bumi
Berguguran air penyejuk jiwa membasahi hati luka,
Pepohon sambau yang MATI itu manakan bisa tumbuh semula,
Hakikatnya melampaui logik akal manusia,
Tidak cukup dengan tumbuh melata,
Malah subur menghijau dan berbunga,
Adakan ini dugaan?
Atau ini cuma godaan
Mungkin juga suratan tuhan
Untuk menguji kekuatan iman
Salahkah aku membiarkan hujan itu,
Terus membajai pepohon yang segar,

Ya Allah,
Berikan aku pegangan iman yang kukuh di jiwa,
Biar bukan sahaja hujan yang menyimbah,
Waima bah sekalipun,
Yang satu tetap dia.
Berikan aku kekutan agar dapat ku menolak segala hasutan,
Semoga tempat ku disyurga bersama orang2 yang beriman.

*aku dan dunia imaginasi ku

*gambar sekadar hiasan

HAPPY BIRTHDAY TO MY THE ONLY BELOVED HANSEM SON

Happy birthday to u..happy birthday to u..happy birthday to Amirul Hadiff..happpy birthday to u..

Selamat hari lahir yg ke-2 utk amirul hadiff (pemimpin yg bermatlamat).

semoga anak mama membesar sebagai johan, membesar dengan hensem mewarisi kecantikan maknye (abah jgn marah aa...), menjadi anak yg cerdik (walaupon belum bercakap mcm anak org lain even he is now 2 years old..but who cares, apa pon die die tetap anakku..please do not compare2 mine with others), semoga satu hari nanti amirul hadiff menjadi seperti mana erti namanya yg mama & abah pilih..dan paling penting menjadi anak soleh yg mendoakan mama & abah tatkala kami tiada lagi di dunia ini..

gambar ni di snap ketika dia berumur genap 2 tahun..habis sofa tu diteraburkan di lantai sebb die nak sandar2 santai sambil tengok tv.

tau ape yg die khusyuk sangat tu??...teka lah rancangan ape?..favourite amirul hadiff ialah..INDAHNYA IMAN (zikir2 di astro oasis)..jgn sesekali tukar mau melalak die nangis..kasi la cerita ape pon.."sorry..i'm not interested" katenye (keh keh keh..ambik..cakap omputih terus)
cube renung di matanya & di bibirnya..lantas terlukis wajah siapa?? :)

*majlis birthday akan berlangsung sabtu nanti di melaka..kalo ade gambar akan di post lah..itupon kalo gambar tu boleh dipost sebb majlis tu buat sekali for my anniversary & hari ibu...tak panggil org luar..so pepaham jelah pakai cemane.

hasil kerja seni lelaki itu di tanganku

alkisahnya..lebih kurang 12 noon..aku melangkah keluar dari bilik. niat di hati nak gi kuar ke coket nak cari roti (whole meal bread dah abis)..sampai kat lift tingkat 4 ade 2 lelaki juga sedang menunggu (sorang tua skit, sorang lagi muda asik membalas sms). lift pon sampai tapi bukan utk turun tapi terus naik ke tingkat 5. lelaki yg agak berumur tu sibuk nak masuk padahal di tegah oleh kawannye.

"eh lift ni nak naik lah..kita nak turun"

"tak..takla..jom jom."kate yg berumur tu.

dalam hati aku dah cakap..memang sengal gak ni..dah sah2 nampak lampu tu nak naik..aku buat dek je sebb aku nak turun & aku pasti lift tu akan turun balik & at that time baru aku masuk.

kesengalan yg aku sangka awal2 tu bukan je sengal malah tahap gaban punye sengal/bengap (sorii la..memang terpaksa cakap)..

aku melangkah masuk bila lift terbuka..terjengul 2 wajah yg sama..yg muda tadi masih lagi asik dengan sms nye..aku melangkah berhati2..apa yg aku herankan..bila aku masuk melangkah, terus lelaki itu menekan 'close'..aku terkepit tapi dari terkepit di bahu aku cuba menahan guna lengan..sepatutnya..bila kita tolak guna lengan pintu terbukak semula..tapi apa yg jadi..lelaki sengal tu makin galak menekan close..tapi mulut die dok sebuk cakap..alamak..alamak..stupid..ko lepas la butang tu..

aku masik lagi terkepit..aku agak risau..dok membayangkan..kalau la lif ni bergerak agak2 mau terputus lengan aku..ya allah..menggigil rasa tulang..memahan sakit lagi..akhirnya lelaki tu lepaskan butang dan pintu lift terbuka sendiri sebb aku masih menggunakan kudrat yg ada utk menahan. hei..lama tau die tekan 'close' nih.

kenapa aku tak cabut je..jawapannya dah tak boleh..kaki dah kat dalam..mcm mana???.

masuk dalam lift..aku speechless..lelaki yg bersms tadi..meneruskan sms nya semula...lelaki sorang lagi yg berdosa besar tu boleh buat muka selamba..not even saya sorry to me..aku rase sakit ati..tapi tangan ku makin sakit..aku menggosok2 tangan ..aku dalam hati berkira2..nak je cakap..uols ni datang dari dalam utan ke..takde budi bahasa langsung.

balik umah cakap ngan hubby..hubby marah balik sebb katenye..nape tak sergah je org tu bila dah masuk lift..aku kate..speecless sebab tangan sakit sangat..tak dan nak pikir.

hasilnya..kerja seni lelaki itu di tangan ku...

tq la encik2 yg tak de sifat kemanusiaan..ni ke melayu yg beradab???...

2 minggu yg berlalu

bz..so bz..tapi mesti update jugak..khas utk mu kawan2 di alam maya ini..rasanya dah 2 minggu tak dapat nak update..

ok di mulakan dengan perkembangan diet & kesan n ye..huhuuuuuu..

jom tengok menu2 yg ade..ini adalah antara makanan yg menjadi juadah di salah satu hari saya berdiet..takla hari2 mcm ni..tukar2 la menu..kalo dah takde menu sangat tu..jawabnye makan whole meal bread & sup sayur sahaja...jgn lupa..susu rendah lemak tinggi calcium utk memastikan sumber protein supaya tak kurus tapi mengeeleber pulok.

ikan cencaru bakar..(sumber protein yg baik)sup sayur campur (carrot, kobis, tomato + puteh telur + lada sulah...nyum2 sedap giler)

wajib hari2 makan..oren madu...

setakat ni..I dah hilang 1kg seminggu...so now dah 2 minggu total weight lost + 2kg..alhamdulillah..nampak berkesan..chaiiyookkkkk...will power dan kesabaran sangat diperlukan...insyaallah..dua bulan nanti paling2 6 kg mesti turun.

minggu ni memang mencabar kesabaran & kesungguhan utk berdiet ni..2 hari lepas I dis erang sorethroat..rase mcm dah nak giveup ..nak makan antibiotik je rasa sebb badan dah mula rase seram sejuk nak demam..tapi dah sah2 kene makan nasik lak nih..masa tu I terpikir, why not try this out to burst out the immune system..gerakkan askar2 pertahanan dalam badan..

kawan2 juga boleh cuba kalo dah start rase cam nak demam tu:

1-gagahkan diri pi coket beli oren besar2 madu tu..basuh bersih2 utk racun2 serangga..makan buah oren ni ade la dalam 2 biji ..
2-i telah multivitamin 'daily' (thanks to nutrilite yg memeang dari dulu nsampak kesan bila makan time sorethroat)
3-minum 3 liter air sampai terkembung2..

tapi kan..alhamdulillah..bengkak di tekak tu makin2 kurang dan pagi semalam..ketulan phlegm agak besar & keras dah keluar dari sinus..lepas tu..wah..relief..

tapi masih terus minum air dan makan daily sebiji sehari..alhamdulillah...demam tak jadi..kawan2 cubalah..memang now tengah musim kut..tambah mengerikan bila negara jiran ade itew selsema b*b*.


wokeh..update ke 2..

saje nak show off..kite beli head set baru kat low yat..


takde le lawa mane pon..kesal..terambik yg kaler biru..i lov purple so much..huaaaa..tu lah kuar datong tak ingat anak kat umah..(I kuar dating ngan en hafiz tau bukan org lain le)

senang nak berborak pakai YM je free kan..


haaa..update yg ke-3 nih agak mengerikan..pada hari ahad yg lepas..i sebuk memandikan kereta...si comel amirul pon sibuk jugak main di halaman..lepas kereta sport kancil merah kesayangan tu dimandikan, pokok2 bungan & rumput pon di beri minum..tetibe terdengar bunyi ..bub..something jatuuh..tapi takla kuat mane..so i abaikan je lah...masan ak masuk ke rumah..sambil pimpin tangan mirul ni..tetibe masat ternampak bende keciik besar skit dari ibu jari bergerak2..mula2 i ppikir anak tikus..masih merah u..rupa2nya..ni haa..anak burung..mungkin jatuh dari atas atap rumah kut..

ala..comeii..takde bulu...masa tu dalam kepala pikir..aku nak bela la anak burung nih..masa tu terjerit i panggil bibik keluar..bibik pon keluar dan i pon lelialu mata mencari bekas nak selamatkan anak burung nih..

"bibik, pegi amik cotton ball kat dalam yg saya bagi utk letak di muka tu"

bibik pon berlari2 anak masuk kedalam menurut araha..tapi die lupa yg amirul di luar..i juga lupa sebb terlampau ayik dengan anak burung comel nih..i pon sibukla cari daun2 kering nak buat sarang die..tetibe bibik yg dah ade di tepi anak burung dengan tangan memegang cotton ball ..menjerit..

'adikk..jgn dik''..

pappppp..kaki kecil itu menghimpapp anak burung kecil yg tak berdaya..

"ya allah..ko pijak anak burung tu mirulll"..i menjerit rasanya satu taman leh dengar..

nak nangis dah..terduduk i di atas rumput..mirul tak tau ape2..die baru setahun lebih...

ohhh...maafkan aku wahai ibu burung...aku yg salah..leka membiarkan pembunuhan kejam berlaku..sampai hari ni i takleh lupa peristiwa tu..hajat dihati nak bela sampai besar..

anak burung makin tercungap2..makin lama makin perlahan..makin lama makin sejuk badannya yg tadi nya panas..akhirnye..kembali lah anak burung bertemu tuhan maha pencipta..

kututupi mata nya yg separa terbuka...damailah kau disana wahai anak burung..


sedih..

akhirnya cotton ball jadi kapan die..

nampak kesan luka di badan..

isk..isk..isk..

Menu Diet - day 3

Sabtu dan Ahad takde masalah..di rumah ada banyak choice utk aku makan..kalo rasa lapar sangat, habis2 akan ku bancuh secawan milo kosong tanpa gula..akan kucubit juga isi ikan yg tak berminyak..atau akan ku sudu jua sesudu mihun goreng sebb teringin sangat (ye arr..masak breakfast terliurr je lepas hidang).

masalah mula timbul bila muncul Isnin.

takkan di kantin nak beli sesudu nasik/bihun..kelakar la tu..

lalu aku hanya mengunyah:

breakfast:
1-teh o limau kurang manis - suam
2-kueh 2 ketul yg tak bersantan dan masak secara kukus.

snacks:
1-air masak
2-buah epal fuji sebiji

lunch:
1-wholemeal bread & tuna in water.
2- milo kosong tanpa gula dan cairr

dinner:
1-balik umah, masak sup sayur..habis semangkuk I makan.
2-air teh o tanpa gula

tu lah menu ku di hari Isnin.

oat belum beli lagi..hari ni beli..

sape2 ade idea nak kasi menu diet sihat kat I dialu2 kan ye..kawan2 tq so much for your support..luv u all..doakan usaha ku ini consistent dan terus comited hingga berjaya turun ke 45 kg sebelum raya puasa...gambar slim melim akan menyusul...aminnnn

Slimming Session - day 1

Day 1
Date: Friday 24th April 2009
Venue: Rahasia...
Time: 12.30pm-3.00pm

Mula2 sampai, aku disambut oleh senyum menawan consultant yg comei itu....amoii ni cun betul..dah la body pon slim..lantas, aku di bawa ke sebuah bilik terapi..sangat relaxing dah gloomy tempatnya. Pertama2 sekali aku memastikan tidak ada hidden camera any where possible..sebb aku dikehendaki menyeksi di sini...ohhh tidak (Kalo blum kawen tak sanggup den). Di dalam bilik ni terdapat 2 katil utk terapi dan ada attached sauna room.

Ikutilah activities di bawah:

1- Steam bath (sauna).
Terapist yg tak berapa comei telah take over dari consultant yg comei tu..i was asked to do body steam bath...the room was nice..dalam room tu ade bath tub yang dikelilingi kaca dan mengeluarkan steam bath yg takla berapa panas (aku telah pon mengomplaint cakap I tak rase panas pon mcm sauna..hape la..(diorang cakap ok next time we'll increase the temp.) yg bestnya dalam kebuk kaca tu pon ade radio & kelakar tak..tengah2 mandi steam bath tu siap kuar azan & khutbah dari radio tersebut..terus insaf).

2-Body measurement.
Yg ni pon malu skit, sebab itu terapist amik measuring tape & ukur di lengan, kaki, pinggang dsb....setiap kali dtg ukuran akan diambil utk memastikan keberkesanannya..

3-FIR therapi.
lepas ukuran diambil..aku disuruh berbaring dia tas katil kecik mcm nak buat surgery lak..aduiii...takut gak masa tu..dok terbayang bende yg bukan2..terapist itu telah melakukan masaj dengan sejenis losyen treatment ke target area..sekejapan badan terasa panas...panas...ganas betul la budak ni masaj..ni bukan masaj ni die lepuk2 je..memang betul..molecule2 ni cepat meresap..kejap je kering..bila dah kering..dia sapu pulak dengan losyen treatment ke dua..lepastu, lepastu...aku dibungkus mcm nangka..seluruh badan dililit guna cling wrap tu lilit punya lilit sampai jadi kempis..walah..kurus i mase tu takde spare tyre tau..then..die suh aku naik ke atas katil (sebb masa wrap aku tu kene berdiri)..aduiiila..mane nak gerak dah keras mcm orang2..ngan tangan terangkat separas bahu dua2..punye la nak kurus punye pasai..

terapi diteruskan dengan Far infra red rays (selamat dont worry - the mechanism of action: FIR akan increases the body metabolic rate..so lebih banyk lemak di bakar seolah2 kita melakukan exercise..dalam satu journal tu reported beratus2 calorie boleh di bakar dengan FIR. It is also good for other health purposes - melancarkan peredaran darah dsb: I did my homework b4 agree to join slimming prog ni).

ape rase?..rasenye panas..badan ku pulak dibungkus dengan papan elastic (taktau nak sebut ape) yg terdapat FIR..panas tapi takde la panas sangat..heran la aku ni..agaknye lemak berkepuk kut. Rawatan ni selama 30 minit.

4-Bioray treatment
same je mcm FIR..tapi ni tak pakai papan elastic tu..die just pakai lampu merah je..sepuluh minit depan dan belakang 10 minit lagi..

then, terapist dtg semula dan gunting cling wrap yang melekat di kulit..hah..bertakung peluh..tak panas tak panas..sekali die gunting, banyak betul air..seolah..baru je lepas joging satu jam..

Itu lah sahaja utk day 1..

sebelum pulang..aku di beri diet plan yg langsung tak munasabah...aku pandai2 sendiri telah mengganti diet plan die dengan yg lebih munasabah..no fat, low carb & high fibre..(kalo ikut die makan buah ngan lettuce je, sesuai la tapi bukan utk breakfast)..
ade perubahan? masih terlalu awal...tunggu next session..die akan ambik ukuran.

daaaaaa....

SuN..ko balik msia nanti aku pastikan aku lagi kurus dari b4 ko pegi...
Dlin, ko balik nanti..aku dah kurus tau..dapat mcm masa kawen pon dah ok.